Kako pametnim obrocima izgraditi svakodnevnu energiju
Planiranje obroka ne mora biti komplicirano. Uz malo truda, moguće je sastaviti jelovnik koji pruža dovoljno energije, podržava fizičku aktivnost i pridonosi dugoročnoj vitalnosti. Ključ je u ravnoteži makronutrijenata, raznolikosti namirnica i redovitosti obroka. Doručak je osnova dana – obrok…
