Hidratacija je često zanemarena, ali igra ključnu ulogu u održavanju energije, koncentracije i fizičke izdržljivosti. Muškarci koji redovito vježbaju, borave na otvorenom ili rade fizički zahtjevan posao trebaju obratiti dodatnu pažnju na unos tekućine. Dehidracija, čak i blaga, može uzrokovati…